Bihar Government Calendar 2025

🌍 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025: एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग

हर साल 21 जून को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga) न केवल योग के लाभों को साझा करने का अवसर होता है, बल्कि यह मानवता को एकता, शांति और समरसता का संदेश भी देता है।

2025 में यह दिवस एक विशेष विषय के साथ मनाया जा रहा है – "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य (One Earth, One Health)", जो हमें याद दिलाता है कि हमारा व्यक्तिगत स्वास्थ्य, सामाजिक संतुलन और पर्यावरणीय स्थिरता एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।

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🧘‍♀️ योग: आत्मा और प्रकृति के बीच पुल

योग केवल शरीर को लचीला और मन को शांत करने की क्रिया नहीं है – यह जीवन के साथ संतुलन स्थापित करने की कला है। जब हम योग करते हैं, हम न केवल अपनी श्वास, चित्त और शरीर के साथ जुड़ते हैं, बल्कि हम धरती मां के साथ भी गहरा संबंध महसूस करते हैं।

"One Earth, One Health" का मूल संदेश है कि जब पृथ्वी स्वस्थ होगी, तभी मानवता स्वस्थ रह पाएगी – और इसके लिए योग सबसे प्रभावशाली साधनों में से एक है।

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🌿 क्यों ज़रूरी है "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य"?

• जलवायु परिवर्तन और प्रदूषण से न केवल हमारा पर्यावरण प्रभावित हो रहा है, बल्कि मानसिक और शारीरिक रोगों की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है।

• कोविड-19 महामारी ने यह साफ कर दिया कि स्वास्थ्य कोई एक देश या व्यक्ति का विषय नहीं, बल्कि वैश्विक प्राथमिकता है।

• योग, ध्यान और प्राणायाम जैसे अभ्यास प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करते हैं, तनाव को कम करते हैं और सकारात्मक जीवनशैली को बढ़ावा देते हैं।

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🌎 IDY 2025 की थीम का उद्देश्य

🔹 व्यक्तिगत से सार्वभौमिक तक स्वास्थ्य की सोच विकसित करना
🔹 प्राकृतिक जीवनशैली और टिकाऊ आदतों को अपनाना
🔹 मानव और प्रकृति के बीच गहरे संबंध को पहचानना
🔹 सभी को योग से जोड़ना – आयु, जाति, धर्म, भाषा या देश की सीमा के परे

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🕉️ कैसे मनाएं योग दिवस 2025?

1. 🌄 सूर्योदय के साथ योग सत्र करें – घर, पार्क या सामुदायिक केंद्र में

2. 📱 सोशल मीडिया पर #YogaForOneHealth, #IDY2025 जैसे हैशटैग के साथ अनुभव साझा करें

3. 🌱 बच्चों और बुज़ुर्गों को योग से जोड़ें

4. 🌿 आयुर्वेद, सात्त्विक आहार और ध्यान जैसी भारतीय परंपराओं को बढ़ावा दें

5. 🌐 सामूहिक कार्यक्रमों में भाग लें – स्कूल, कार्यालय, NGO, पंचायत या विश्वस्तरीय मंचों पर

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📖 निष्कर्ष:

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 हमें यह सिखाता है कि व्यक्तिगत भलाई और पृथ्वी की भलाई अलग नहीं हैं। जब हम अपने आहार, व्यवहार और विचार को संतुलित करते हैं, तभी हम धरती के साथ भी संतुलन में आ सकते हैं।

आइए इस योग दिवस पर संकल्प लें –
“स्वस्थ व्यक्ति, स्वस्थ समाज और स्वस्थ पृथ्वी” की दिशा में योग को अपना जीवन मंत्र बनाएं।

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🧘‍♂️ योग करें, स्वास्थ्य और सौहार्द बढ़ाएं।
🌿 योग: शरीर, मन और पृथ्वी का संतुलन।